Zaman: 25 Kas 2017 08:48






Yeni başlık gönder Başlığa cevap ver Sayfaya git 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  Sonraki
 
Yazar Mesaj
 Mesaj Başlığı: Avrupa Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 12:56 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 May 2010 20:59
Mesajlar: 10282
Konum: soldier-bodybuilder-trainer
Meslek: Makina Mühendisliği

Vücut geliştirme ve bilek güreşi federasyonun 13-14-15 tarihlerinde antalyada düzenleyeceği Avrupa şampiyonası Milli takım seçmelerine memuriyetim dolayısıyla bulunduğum bilecik bölgesinden katılacağım.antalya merkezde oturan tüm üye arkadaşlarımı izlemeye davet ediyorum..

rahim okan
büyük erkekler kategorisi
65 kg.
bilecik bölgesinden


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: antalya da oturan üyelere duyuru..
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 16:05 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 May 2010 20:59
Mesajlar: 10282
Konum: soldier-bodybuilder-trainer
Meslek: Makina Mühendisliği

1 nisanda istanbulda 7.cisi düzenlenen orhan yılmaz klasikleri vücut geliştirme organizasyonunda kategorimde ikinci olduğumu,Allah izin verirse yarında Avrupa şampiyonası içinde antalyada olacağımı 13 nisan öğle sonu tartı-14 nisanda cumartesi günü elemeleri geçersem 15 nisan pazar günü podyumda olacağımı antalya merkezde oturan arkadaşlarıma bilgisine sunarım..


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: antalya da oturan üyelere duyuru..
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 16:08 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 27 Ara 2011 23:36
Mesajlar: 134
Meslek: Makina Mühendisliği

Antalya da oturmuyorum ama başarılar dliyorum ecyad kardeş. İnşallah birincilik kürsüsüne çıkarsın.


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: antalya da oturan üyelere duyuru..
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 16:13 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 May 2010 20:59
Mesajlar: 10282
Konum: soldier-bodybuilder-trainer
Meslek: Makina Mühendisliği

üniversiteli. yazdı:
ECYAD ben 77 kiloyum 1.82 boyum var : ) şimdi brad pitt gibi vücudum olmasını istiyorum : ) neler yapmam lazım : ) ne zaman başlarsam spora öyle 1 vücudum olabilir ? kilom ideal midir ? : )

Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.
Her zaman uygulanabileocek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:
• Boy 150'den çıkarılır.
• Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde ediolen sayıya 100 eklenir.
• Bu rakam boydan çıkarıldığındaIdeal kilo hesaplama da elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.
• Kadınlar için bu değeroler birkaç kilo daha düşüktür.

Örnek olarak:
• Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.
• Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz.
• Bunu dörde bölersek 7 çıkar.
• 100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 - 107) ideal kiloyu verir:
• 71 kg.


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: antalya da oturan üyelere duyuru..
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 16:16 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 21 Şub 2012 16:15
Mesajlar: 734
Konum: sakin ol... sakiiiinnnn...sakiiin...offff ! sat ulan sat sat sat ! ! ! !
Meslek: Belirtmedi

2 kilo fazlam var yani : ) tamam : )
ecyad benimde kas lı vücudum olmasını istiyorumda kaç ay da olur böyle karın kasıyla omuzla her şeyiyle falan ? : )


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: antalya da oturan üyelere duyuru..
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 16:23 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 May 2010 20:59
Mesajlar: 10282
Konum: soldier-bodybuilder-trainer
Meslek: Makina Mühendisliği

üniversiteli. yazdı:
2 kilo fazlam var yani : ) tamam : )
ecyad benimde kas lı vücudum olmasını istiyorumda kaç ay da olur böyle karın kasıyla omuzla her şeyiyle falan ? : )

benim gibi uluslararası bir antrenör ve profesyonel bir yarışmacı bulman gerek.proğramlı çalışma düzenli bir hayat yeterli beslenme ve diğer gıda takviyeleri yeterince sabır..


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: antalya da oturan üyelere duyuru..
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 19:21 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 May 2010 20:59
Mesajlar: 10282
Konum: soldier-bodybuilder-trainer
Meslek: Makina Mühendisliği

antalya merkezden kimse yokmu?


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: antalya da oturan üyelere duyuru..
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 19:29 
Mesaj Panosu Yöneticisi
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 27 Oca 2009 00:55
Mesajlar: 405

vay be ecyad öyle yeteneklerinde vardı demek.Ben antalyalıyım ama cumartesi manavgatta olcam finale kalırsan gelmeye çalışıcam.


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: antalya da oturan üyelere duyuru..
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 19:42 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 Mar 2011 02:07
Mesajlar: 46
Meslek: Makina Mühendisliği

ecyad yazdı:
üniversiteli. yazdı:
2 kilo fazlam var yani : ) tamam : )
ecyad benimde kas lı vücudum olmasını istiyorumda kaç ay da olur böyle karın kasıyla omuzla her şeyiyle falan ? : )

benim gibi uluslararası bir antrenör ve profesyonel bir yarışmacı bulman gerek.proğramlı çalışma düzenli bir hayat yeterli beslenme ve diğer gıda takviyeleri yeterince sabır..

ve de steroid =) tabi müsabık olmak istiyorsan =) dimi sayın ecyad =)


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: antalya da oturan üyelere duyuru..
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Nis 2012 19:44 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 May 2010 20:59
Mesajlar: 10282
Konum: soldier-bodybuilder-trainer
Meslek: Makina Mühendisliği

snakeeyes sevgili arkadaşım fakat sonu kötü nihayetleniyor....


Çevrimdışı
 Profil  
 

Yeni başlık gönder Başlığa cevap ver Sayfaya git 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  Sonraki


 Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir



Geçiş yap:  
kredi
Uyarı : Bu sitede tüm içeriği üyelerimiz oluşturmaktadır.5651 sayılı yasa gereği hukuki sorumluluk içeriği oluşturan üyemize aittir.Hukuka aykırı bir içerik gördüyseniz
ya da herhangi bir üyenin içeriği nedeniyle haklarınızın ihlal edildiğini düşünüyorsanız borsayorumu@borsayorumu.com adresinden iletişime geçebilirsiniz.