Zaman: 25 May 2017 11:47






Yeni başlık gönder Başlığa cevap ver Sayfaya git Önceki  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  Sonraki
 
Yazar Mesaj
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 12 Ağu 2012 19:27 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 27 Ara 2011 09:45
Mesajlar: 2535
Meslek: Belirtmedi

üniversiteli. yazdı:
ECYAD nerelerde yaaav :/ :(

o bir müddet buraarda olmyacak tayini sebebiyle.İstanbula geldi yoğun biraz kendisi.


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 27 Eki 2012 23:33 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 19 May 2012 17:21
Mesajlar: 978
Konum: AntaLya
Meslek: Belirtmedi

Ecyad abi yaz artık şuraya yaw


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 28 Eki 2012 00:36 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 18 Mar 2012 18:31
Mesajlar: 10
Meslek: Belirtmedi

bende nacizane bir öneride bulunmak isterim protein tozu kullanıcaklar için.aldıgınız protein tozu yaptıgınız sporu karsılasın düsük bir antreman yapıyorsanız protein tozunu fazla kullanmayın çünkü vücut fazlasını idrarla beraber atıyor,atarkende böbrekleri acayip sekilde yoruyor.aynı zamanda protein tozu kullanımına baslayınca su tüketimini arttırın böbrekleriniz için.basıma geldiği için paylastım hastahane raporumda da idrarda fazla miktarda protein oldugu çıkmıştı.


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 04 Kas 2012 15:56 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 May 2010 20:59
Mesajlar: 10282
Konum: soldier-bodybuilder-trainer
Meslek: Makina Mühendisliği

protein+amino+glutamin+bcaa ve diğer yardımcı gıda takviyelerini kullanım dozajından fazla almanın ekstra bir katkısı olmaz..


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 05 Ara 2012 22:57 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 19 May 2012 17:21
Mesajlar: 978
Konum: AntaLya
Meslek: Belirtmedi

Ecyad abi bu definasyon programı ve beslenmesi ile ilgili bişeyler yazarmısın.


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 18 Ara 2012 00:23 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 19 May 2012 17:21
Mesajlar: 978
Konum: AntaLya
Meslek: Belirtmedi

Vücudun seker ihtiyacını doğal yollardan nasıl giderebiliriz gece uyanıp 1 kavanoz nutella yiorumda:)


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 11 Oca 2013 00:37 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 May 2010 20:59
Mesajlar: 10282
Konum: soldier-bodybuilder-trainer
Meslek: Makina Mühendisliği

vandetta yazdı:
Vücudun seker ihtiyacını doğal yollardan nasıl giderebiliriz gece uyanıp 1 kavanoz nutella yiorumda:)


rafine yani işlenmiş şekerden uzak durmalı,kuru üzüm kayısı vb.doğal şeker içeren besinlere yönelmeli antreman btimine müteakip ilk 10 dakikada vücudun şeker ihtiyacı mutlaka giderilmeli...


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 18 Oca 2013 17:00 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 13 Eki 2010 14:37
Mesajlar: 919
Meslek: Belirtmedi

ecyad üstad antremandan önce çikolta vb bişeler yemek gerekirmi


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 19 Oca 2013 19:49 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 19 May 2012 17:21
Mesajlar: 978
Konum: AntaLya
Meslek: Belirtmedi

Ecyad abi supplament kullanımına 1 ay ara verdim kan tahlilinden sonra geri başlıcam. Mesela supplament iiçtikten 1 saat sonra alkol alsak bişey olurmu etkisini yok edermi yani saygılar abi gelde özletme kendini:)


Çevrimdışı
 Profil  
 Mesaj Başlığı: Re: vucut geliştirme
Yeni mesajGönderilme zamanı: 19 Oca 2013 20:09 
Kullanıcı avatarı
Kayıt: 28 Mar 2012 15:48
Mesajlar: 2226
Meslek: Belirtmedi

affınıza sığınaraktan;

benimde para keseciğim ımkb nedeniyle bu sıraları bayağı bir sarktı,,
onu eski haline getirebilmek için neler yapmalıyım...:)


Çevrimdışı
 Profil  
 

Yeni başlık gönder Başlığa cevap ver Sayfaya git Önceki  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  Sonraki


 Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 0 misafir



Geçiş yap:  
Uyarı : Bu sitede tüm içeriği üyelerimiz oluşturmaktadır.5651 sayılı yasa gereği hukuki sorumluluk içeriği oluşturan üyemize aittir.Hukuka aykırı bir içerik gördüyseniz
ya da herhangi bir üyenin içeriği nedeniyle haklarınızın ihlal edildiğini düşünüyorsanız borsayorumu@borsayorumu.com adresinden iletişime geçebilirsiniz.